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리포머 필라테스
리포머 필라테스 수업은 기구의 구조적인 것을 알고, 리포머의 기능적 이해와 체형분석을 통하여 체형에 맞는 레슨 프로그램을 작성하여 수업을 진행하게 되며 교육생은 현장 프로그램을 익히게 된다 .
동작연습하기
기본적인 리포머의 구성과 체형에 맞는 셋팅 방법, 운동방법, 사용시 유의사항 등 동작의 주의사항과 금기증에 대한 부분을 다양한 사례를 통해 설명합니다.
티칭하기
교육생들은 교육파트너에게 습득한 동작을 직접 수행하고 티칭함으로써 어떤 효과가 있고 어떠한 체형에 적용할 것인지 배우게 됩니다.
체형에 맞게 더 효과적으로 작용될 수 있는 응용동작이나 고객이 원활히 동작을 수행 할 수 있는 티칭 언어 ,이미지 대입법,간접 응용법 등을
습득합니다.
교육 커리큘럼
Detailed Curriculum
교육일자
교육내용
지도강사
교육시간
DAY 1
기구오리엔테이션 : 기구소개, 사용방법, 관리방법 / 필라테스 기본 원리와 호흡법 복습 / 리포머(베이직) 복부,척추분절 운동
DAY 2
티칭 실습 / 리포머 응용 및 동작별 근육 발표 / 리포머(응용) 복부,척추분절운동
DAY 3
리포머(베이직)상체,하체 운동 / 티칭실습
DAY 4
리포머(응용) 상체,하체 운동 / 티칭실습 / 리포머 응용 및 동작별 근육 발표
교육PRO
주중코스(3시간) 주2회
(오전반/오후반)
주말코스(6시간) 주1회
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